-食健康プログラム

ほまれ・國枝加誉は、管理栄養士・健康食育シニアマスターとして、
さまざまなプログラム、イベント、セミナーなどを実施しております。
★は日本健康食育協会監修プログラムです。

★「食べる断食」若玄米リセットプログラム
★心と体を変える「ほまれ食実践スクール」
●イベント(読書会、雑穀を知る会など)、セミナー

上記はすべて、企業様での導入も可能です。お気軽にお問い合わせください。


「食べる断食」若玄米リセットプログラム

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◎どんなプログラムなの?

炊き方も柔らかさも白米と同じでデトックス効果の高い『若玄米』という食材を活用し、10日間集中して体をリセット。太りにくい体を作る「スイッチ」を入れる、日本健康食育協会監修のプログラムです。

日本人の体質に合った毎日実践できる方法で、皆様の理想のスタイル&健康実現を応援!
具体的には、雑穀ご飯+味噌汁の食事を軸とし、時々ごちそう食も楽しみながら、食選力や食べ方を鍛えていくメソッドです。

健康食育シニアマスターを取得し、日本健康食育協会で研修を受けた専門のインストラクターとして、顔色や肌ツヤなど、対面でないとわからない部分まで確認し、きめ細やかにサポートします。


◎実施の流れ

(1)虎の巻セミナー(90分)
メカニズムに基づいた実施方法をわかりやすく説明。これまでの思い込みもリセットしましょう!
※10日分の食材一式…お持ち帰りまたは郵送

(2)約10日間実施
「ご飯+具だくさん味噌汁+ご飯のおとも」の食事を続けます。
より良い結果を出すため、極力、三食実践できる10日間がベターですが、途中外食などが入っても大丈夫です。

※10日間、毎日サポートメールが届きます。
※期間中の個別カウンセリングは追加料金なし、無制限で対応いたします。

(3)ステップアップセミナー(90分
10日間の振り返りを行い、リセット後の食事(実はここからがさらに重要です☆)を先生と一緒に考える時間です。
一度聴いていただいた知識・知恵は、一生使える内容です♪


◎注意事項

本プログラムは、お客様の習慣・体質に合わせて専門のインストラクターがアドバイス・フォローをするものであり、必ず結果を保証するものではありません。また、医療機関にかかられている場合は、必ず主治医にご相談の上お申込みください。

◎料金

税抜48,000円(税込51,840円)
※一定の条件下で分割払いもございます。ご相談ください。
(内訳)
・セミナー(テキスト含む)
・10日分の食材
・記録用紙
・サイズ計測用メジャー
・サポートメール、個別カウンセリング

★使う食材や教材はこちら!(こちらにメジャーがつきます)
10日分の食材は若玄米✕3袋、雑穀(リセットブレンド)✕2袋です。

◎日時・開催エリア
5月のスケジュールを掲載しました!
オススメは対面セミナーでの実施です。
カレンダーにある日程からお選びください。

どうしても対面が難しい場合は、
ビデオ通話(※)での参加も可能です☆

※ビデオ通話
顔を見ながらの対話ができる機能です。
普通の通話のみですと、顔色などが把握しづらいため、
ビデオ通話での実施をお願いしております。
(ご自宅のWifiなど安定した通信環境での通話をお勧めします)
~ビデオ通話で使えるツール例~
・iPhoneやMacのFacetime
・スカイプ
・Googleハングアウト
・LINE通話
・Facebookメッセンジャー など
【カスタマイズ開催もOK!】
出張開催(交通費実費)日時のご相談もお気軽に!
「カレンダーにある日程と都合が合わない」
「家など、こんな場所でやってほしい」
という方はぜひ一度お問い合わせください♪

◎申し込み方法
メールにてで下記をご連絡ください。

宛先:homare★shokugoto.jp
 (お手数ですが★を@にご変更ください)

件名:リセットプログラム申込

1)お名前
2)ご連絡先(携帯番号推奨)
3)メールアドレス
4)ご希望の日程(カレンダー参照)
 ※カスタマイズ開催希望の場合は、
  ご希望の曜日と時間帯をお知らせください。
5)参加方法 (対面またはビデオ通話)
6)その他連絡事項

◎お問い合わせ先
ご質問などがございましたら、お気軽にメッセージをお送りください。
よろしくお願いいたします!
homare★shokugoto.jp(お手数ですが★を@にご変更ください)


★心と体を変える「ほまれ食実践スクール」

実践スクール

◎食実践スクールって何?

健康情報が多すぎて、何が正しいのか判断が難しい……。
最近、そんな「健康情報の流浪の民」の方とよくお会いします。

健康になる、スッキリする、という結果を出すためには、具体的な ‘実践’ と ‘継続’ が大切です。

食実践スクールは、5つのテーマを、「聴く・実践・振り返る」を繰り返して、心と体を楽しく着実に変える日本健康食育協会監修のシリーズセミナーです。

ほまれ・國枝の知識とこれまでの経験から、楽しくわかりやすい「一生ものの知恵」をお伝えします!

※5回すべて受講された方には修了証を発行いたします。

◎食実践スクールの特長は?

1.体系的な5つのテーマを学ぶ

健康で元氣な毎日を実現するためにに必要な
「燃焼力・排出力・代謝力・食選力・胃腸力」を学びます。

2.学び→実践→振り返り

単に知識だけを入れても健康には近づきません。
学んだことを実践して、その結果を振り返るサイクルが、心と体に変化をもたらします。

3.少人数、対面で先生からじっくり学べる

顔の見える距離で、ちょっとした悩みも相談しやすい少人数制。
共に楽しんで学ぶ仲間も増えます。
理論に基づいた「これならできる!」という実践法も楽しくわかりやすくお伝えします。

雑穀食事例2

◎料金
税別25,000円(税込27,000円)
※全5回のセミナー、テキスト、修了証の料金を含みます。
※分割払いもございます。ご相談ください。

 

◎日時・開催エリア
※追ってスケジュールを公開いたします。
※出張開催・スカイプ参加も可能です!
「日程の都合が合わない」「こんな場所でやってほしい」という方はご相談ください♪
出張は、お友達にお声がけいただき、2名以上集まっていただけると実現しやすいです☆
(あまり遠方の場合は相談させてください)

◎お申し込み・お問い合わせ先
homare★shokugoto.jp(お手数ですが★を@にご変更ください)
上記アドレスまで、件名「東京リセット申込」として下記内容をメールにてお知らせください。

・お名前(よみがな)
・携帯番号
・メールアドレス
・お支払い方法(現金一括、現金分割)

ご質問などがございましたら、お気軽にメッセージをお送りください。
よろしくお願いいたします!


各種イベント・セミナー

その他、読書会やイベントなども企画運営しております。
ご予算、内容等ご相談に応じて企画いたします。
お気軽にご相談ください。
homare★shokugoto.jp(お手数ですが★を@にご変更ください)